睡眠コラム sleep column

ふとんは結構汚れている！

2023年12月18日

おふとんメンテ

ふとんって毎日使います。しかも、一般的には7時間ほど眠りますから、一ヶ月で考えると約210時間！だいたい8日間ほど眠っています。また、「1晩でコップ1杯分の汗をかく」ということは、1週間で490cc…だいたいペットボトル１本分の汗を【敷ふとんが70％】【掛ふとんが30％】吸収するそうです。

なんて…長々と書いてありますが、要は「ふとんって結構汚れてる」んです！最近では、メディアでもよく取り上げられるようになりましたし、ファブリーズなどの消臭剤のCMでもふとんが汚れている事を上手に表現してあります。このコーナーでは、そんなふとんのお手入れについていくつかまとめてみました。参考になれば幸いです。

ふとんカバーの洗濯の目安は？

	掛カバー	掛カバー(シーツ) BOXシーツ敷パッド	枕カバー
夏	週に1日〜2日タオルケットなどは2週間に1日が大半	週に1〜3回汗をかいたら洗うという人やほぼ毎日洗っているという人も	上のタオルを毎日変えていてカバーは週に一度、枕カバーだけは週に3回は洗うという人も
冬	2週間に1回ほど	2週間に1回ほど	2週間に1回 1週間に1回くさくなったら洗うなど
春・秋	週に1回週に2〜3回洗う人も	週に1回が多いですね。生地が暑い物は2週間に1度という人も。	週に1回はしたいけどかなりめんどうくさそうという声が多い。
感想	1シーズンに1回や1ヶ月に1回という人も少なからずいました。中には1年に1回という強者も	掛カバーよりキレイにしているイメージがあります。やっぱり下のほうが汗を吸うと直感的に思っているのではないでしょうか？	汚れてるイメージはあるものの、取替えが面倒くさいという意見が多いですね。あとは、タオル派の方はタオルを毎日変えてましたね